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一个成熟椰果中的椰子水约占其重量的15%~30%，平均椰汁量约300毫升。椰子水的热量很低，只有19千卡/100克，并且糖含量比绝大多数水果都低，只有3%~5%，由果糖、葡萄糖和蔗糖构成。同时还含有1.1克/100克的膳食纤维、24毫克/100克的钙、25毫克/100克的镁、250毫克/100克的钾、105毫克/100克的钠，营养价值相当优秀。

积极推动海洋生态产品经营开发。2021年发布实施《关于建立健全生态产品价值实现机制的意见》，系统部署生态产品价值实现机制建设。有关部门发布实施《生态产品总值核算规范(试行)》《生态产品价值实现典型案例》，为生态产品价值实现机制建设提供理论技术支撑。沿海地方积极创新路径机制，浙江温州洞头创新“上级专项奖励+地方政府自筹+社会资本参与”模式，吸引社会资本参与“蓝色海湾”整治行动项目，推进“海上花园”建设。中国海洋发展基金会成立粤港澳大湾区首个以海洋经济为主题的生态文明建设专项基金，支持该区域海洋产业园、海洋生态公园、海洋工程中心建设等事项，加快推动海洋生态产品价值实现相关技术革新和产业发展。

明天，内蒙古东北部、黑龙江东北部、吉林东部、西藏东部和南部、川西高原等地部分地区有小到中雪或雨夹雪，其中，西藏东南部等地部分地区有大到暴雪。四川南部、华南南部和海南岛等地部分地区有中到大雨，其中，广西南部和海南岛东南部沿海等地部分地区有暴雨。

永庆坊，广州历史文化的缩影，拥有广州保存最完整的骑楼建筑群和具有中西合璧风格的民国建筑。2018年10月24日，习近平总书记在这里考察时强调，“要突出地方特色，注重人居环境改善，更多采用微改造这种‘绣花’功夫，注重文明传承、文化延续，让城市留下记忆，让人们记住乡愁”。

北京2月22日电 (陈建新)“2024高雄·北京特色周”22日在北京、高雄两地启动，京台民众以线上线下结合方式共庆即将到来的元宵佳节。